Así puntuamos
Cada producto recibe una puntuación de 0 a 100 calculada con reglas públicas y siempre iguales para todos. Sin cajas negras. Primero los principios que valen para todas las categorías; después, la fórmula concreta de cada una (empezando por la proteína whey).
El principio: calidad por euro
No medimos una «calidad absoluta» imposible de definir: medimos lo que es objetivo y comprobable en la etiqueta, y lo cruzamos con el precio real. La métrica estrella es el precio por kg de proteína neta: un bote de 1 kg al 80% de proteína por 20 € sale a 25 €/kg de proteína. Con esa vara de medir, un producto caro puede ser la mejor compra — y uno barato, un mal negocio.
La fórmula de cada categoría
Los principios de arriba valen para todo SupleRank. Pero cada categoría se puntúa con su propia fórmula: lo que hace buena a una proteína whey (proteína, leucina, pureza) no es lo mismo que lo que hará buena a una creatina o a un pre-entreno. A medida que analicemos categorías nuevas, cada una tendrá aquí su propio desglose de componentes y pesos. Esta es la de la primera:
Proteína whey
Componentes y pesos
Estos pesos se leen de nuestra base de datos: son exactamente los que aplica el cálculo, no una copia para la web.
Pureza
20%El formato del producto: un aislado o hidrolizado tiene más proteína y menos lactosa y grasa que un concentrado. Puntuamos con una escala fija: aislado e hidrolizado 100, mezcla 70, concentrado 50.
Leucina (aminograma)
20%La leucina es el aminoácido que dispara la síntesis de proteína muscular. La medimos como porcentaje de la proteína, no en gramos por bote: así puntuamos la CALIDAD del aminograma y no otra vez la cantidad de proteína. Una whey de calidad ronda el 11-13 %; muy por debajo suele indicar que se ha mezclado con fuentes más pobres, como el colágeno.
Proteína por 100 g
40%Cuánta proteína real contiene cada 100 g de producto, según el etiquetado. Es el componente de más peso: es lo que compras cuando compras una whey.
Precio por kg de proteína
20%Lo que cuesta cada kg de proteína neta al mejor precio actual entre las tiendas con stock. Aquí menos es mejor: el más barato por gramo de proteína recibe la mejor puntuación.
Cómo se calcula
- Cada componente se puntúa de 0 a 100 contra una referencia fija, nunca contra los demás productos del catálogo. La proteína es directa: 77 g de proteína por 100 g son 77 puntos. La leucina va de 6 % (0 puntos) a 14 % o más (100 puntos) sobre la proteína. El precio, de 120 €/kg de proteína o más (0 puntos) a 30 €/kg o menos (100 puntos). La pureza usa su escala fija.
- Esto significa que la nota de un producto no cambia porque entren o salgan otros. Solo cambia si cambia el producto: su etiquetado o su precio.
- La puntuación final es la suma de los componentes multiplicados por sus pesos. En cada ficha de producto mostramos el desglose completo: puedes reconstruir la cuenta a mano.
- Si a un producto le falta algún dato del etiquetado, queda fuera del ranking. Nunca rellenamos huecos con estimaciones ni promedios: antes que inventar, preferimos no puntuar.
- La puntuación se recalcula tras cada actualización de precios o de etiquetado, porque el componente de precio depende del mejor precio actual entre las tiendas con stock.
El sabor de referencia
Un detalle que mucha gente desconoce: la composición de una whey cambia según el sabor. Los sabores que llevan más ingredientes para dar gusto (cacao, galletas, crema…) suelen tener algo menos de proteína por 100 g que la versión neutra, porque esos ingredientes ocupan parte del bote.
Para que la comparación sea justa, cada producto se puntúa siempre por un mismo sabor de referencia, elegido con una regla fija: el neutro y, si ese producto no lo tiene, el sabor con más proteína — es decir, el mejor que puedes conseguir de esa marca. En cada ficha indicamos cuál es el sabor de referencia y, cuando hay diferencias, entre qué valores oscila la proteína según el sabor. Los datos de todos los sabores se conservan; solo el de referencia entra en la puntuación.
Lo que jamás entra en la puntuación
Las comisiones de afiliación. Ninguna marca ni tienda puede pagar para puntuar mejor: la puntuación se calcula solo con los datos del etiquetado y los precios públicos. Así nos financiamos y así se queda: si un día este principio cambiara, esta página lo diría — y habríamos dejado de ser SupleRank.
El sabor y la textura tampoco: son opinables. Los tratamos como información aparte, nunca como calidad.
De dónde salen los datos
La composición procede del etiquetado oficial de cada fabricante; los precios, de las tiendas enlazadas, con la fecha de cada comprobación visible. Cuando la misma referencia se vende en varias tiendas, la emparejamos por código de barras (EAN) siempre que existe; si un emparejamiento no es seguro, preferimos mostrar el producto en una sola tienda antes que arriesgar una comparación errónea.
¿Dudas o errores? Escríbenos a hola@suplerank.com. Un dato equivocado se corrige: avisarnos es ayudarnos. Volver al ranking.